孕妇能吃葵花籽吗 孕妇吃葵花籽需注意两点事项toutiao

2019-01-12 00:17:25 来源: 安阳信息港

孕妇能吃葵花籽吗 孕妇吃葵花籽需注意两点事项

在生活中,人们在闲暇之余总是喜欢吃上一些小零食来打发时光,而葵花籽就是人们平时钟爱的一种零食,但对于孕妇来说,由于其在饮食上需有所讲究,因此小孩发烧怎么处理
,在能否吃葵花籽的问题上,就需要提前进行了解小儿反复发烧

孕妇是可以吃葵花籽的,葵花籽中含有维生素B1和维生素E,据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E,维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤,具有柔嫩美白肌肤的作用。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍,所以也可以预防孕期贫血的发生。

此外葵花籽脂肪富含亚油酸,可以促进大脑发育,也含有大量维生素E,有利于胎宝宝血管生长和发育,同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增进卵巢机能,使卵泡数量增多、黄体细胞生长小孩发烧39度
,还有增强孕酮的作用,有助于安胎。

孕妇吃葵花籽的注意事项:

1、孕妇吃葵花籽时用手剥皮。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛。

2、葵花籽仁作为一种坚果,其富含的油脂与能量也较多,同时葵花籽仁炒熟后性燥热,吃多以后不但会造成能量摄入过多,还有可能导致上火。因此,葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把,即30克左右。

健康小贴士

生葵花籽更适宜癌症患者和高脂血症、动脉硬化和高血压的患者食用,因为生葵花籽对于这些病症均有抑制作用。除此之外,生葵花籽适宜神经衰弱的失眠者食用,因为可以帮助他们减轻病状。生葵花籽同样适宜蛲虫病人食用。

肝炎患者不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。不能一次吃得太多,以免上火。葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分,男性食用太多,可引发睾丸萎缩,造成不育,育龄男性不宜多吃。

孕妇能吃葵花籽吗?从文中的介绍可知,孕妇常吃葵花籽是有着防贫血和安胎等功效的,因此,在日常生活中,孕妇也可以在偶尔之余吃点葵花籽,但需注意的是,其在吃的时候用手剥皮。