芥末木耳汁怎么调

2019-11-21 01:29:52 来源: 安阳信息港

芥末木耳汁是一种比较常见的做法,吃起来非常的开胃,在夏天的时候有一定的消暑的作用,我们知道木耳的营养价值比较高,是美容养颜的佳品,在预防结石,预防肠道毒素方面,都有很好的效果,比如说如果家中有宠物的可以吃一些木耳,可以清除肠胃当中的一些宠物的毛发。芥末木耳汁怎么调主料;黑木耳适量调料:生抽适量、香醋适量、芥末适量、白糖适量、芝麻油适量芥末凉拌木耳的做法1.芥末凉拌木耳制作非常简单:木耳泡发洗净,焯水 至5分钟,捞出过凉开水,沥干。另外用生抽、香醋、白糖和芥末调一个味汁浇上去,装保鲜盒密封放冰箱冷藏1小时以上,吃的时候取出拌上麻油即可。一次可以多做点,随吃随取,两天内吃完      图中那么一点点芥末对于我和兔子这种芥末控来说当然是不够滴,大大地不够,当时考虑到小孩子怕辣,结果后来加了两倍、三倍的量,依然不够,建议芥末控再搞个芥末碟,直接蘸着吃才过瘾。吃木耳的好处1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;重要的是含铁量,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。 、预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。4、头发白多吃黑木耳人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,河北医大一院中医科主任白亚平介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。


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