真神奇吃了这个食物陈年宿便一次排清整个人工助

2020-09-21 18:15:12 来源: 安阳信息港

真神奇!吃了这个食物,陈年宿便一次排清,整个人都清爽了

宿便是我们肠道内日积月累的食物残渣,像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。想要排出宿便,红薯是一个很好的选择。

红薯里面含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大的体积,引起通便的作用,从而达到排清宿便的目的。而且红薯的味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。只要没有血糖高等困扰,每天都可以吃一到两个红薯,能有效改善宿便症状问题。

压力锅版蒸红薯

配料:

红薯适量、清水1小碗

烹饪步骤:

1.红薯洗净,不要去皮

2.从中间切开,我用的红薯很大个,所以把它切开了,便于成熟。若您用大小适中的红薯,此步要省略

3.放进电压力锅内胆,添加一小碗清水,水不要多

4.选择营养蒸功能,十分钟即可

5.蒸好的红薯,无明火烹饪,无有害气体产生,更健康

6.热乎乎的红薯更诱人

菜谱小贴士:蒸制食品以水为介质,最好温度只有100度,比煎、烤等方式的温度都低,这样蒸熟的红薯最为健康。

本文相关词条概念解析:

宿便

宿便不属于医学概念,为保健减肥产品的促销炒作言论,根据该言论,宿便是积存在体内产生毒素的根源。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论,没有科学依据,而这些产品实为刺激性泻药不像我们站长,久服对身体有危害。“宿便”并不是一个医学上的概念,因为翻遍教科书,并没有找到对它的定义。这样一来,就很难搞明白到底“宿便”是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销为目的的。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

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